Embora esses alimentos possam afetar a função da tireoide, não é necessário eliminá-los completamente, a menos que haja uma condição médica específica. O ideal é manter uma dieta equilibrada, priorizar alimentos anti-inflamatórios, como peixes, nozes e vegetais ricos em antioxidantes, e consultar um especialista se tiver alguma preocupação com a saúde da sua tireoide. Uma alimentação saudável é fundamental para manter o bem-estar e a energia diária!
