Essa máscara esfoliante natural não só desobstrui os poros, como também remove eficazmente cravos e espinhas. Também é eficaz para reduzir rapidamente queimaduras solares.
4. Prevenindo o Envelhecimento da Pele e Melhorando a Pele Seca e Áspera.
Pesquisas nas áreas de Medicina e Ciência, Esportes e Exercícios indicam que a água de coco é excelente para reidratar o corpo. Ajuda a limpar o organismo, e nutrientes como o ácido láurico ajudam a unir as células dos tecidos. O consumo adequado de água de coco pode equilibrar a hidratação da pele, melhorando significativamente a pele seca e áspera e promovendo uma tez saudável e uniforme.
5. Promove uma silhueta equilibrada e a perda de peso.
A água de coco é baixa em calorias e contém gorduras saudáveis, tornando-se uma bebida ideal para o controle de peso. A consultora de beleza Lisa Cohn observa: “As gorduras da água de coco são energizantes, fornecem uma quantidade moderada de açúcar, aumentam a energia rapidamente e ajudam a reduzir a fome e os desejos por comida.” Beber água de coco em jejum, antes das refeições, pode criar uma sensação de saciedade, reduzindo o apetite geral — ideal para quem segue uma dieta ou um plano de emagrecimento. Também ajuda a desintoxicar o organismo para pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue.
6. Aumenta a energia e promove a vitalidade.
O magnésio presente na água de coco ajuda na produção de serotonina, que auxilia na redução do estresse e da depressão, proporcionando uma sensação de alerta e jovialidade.
Dicas para beber água de coco
Beba água de coco em jejum: Consuma-a cerca de 30 minutos antes do café da manhã ou do almoço, em jejum. Esse horário maximiza seus benefícios para a pele e para a saúde em geral. Evite bebê-la com o estômago cheio ou no final do dia, pois suas propriedades refrescantes e características yin podem causar calafrios à noite.
