Beba uma xícara pela manhã em jejum e outra à tarde, entre as refeições (cerca de 30 minutos antes ou depois). Este ritual pode ser seguido por 7 dias consecutivos, seguido de uma pausa de 3 dias antes de recomeçar, se necessário.
Para potencializar o efeito desta infusão, lembre-se de manter-se bem hidratado ao longo do dia, consumir uma dieta rica em vegetais frescos e, se possível, dedicar alguns minutos por dia à atividade física (caminhada, alongamentos leves, etc.).
Benefícios desta infusão natural: Esta mistura de plantas atua em sinergia para:
Reduzir a sensação de inchaço
Estimular a eliminação do excesso de água
Melhorar a circulação sanguínea
Aliviar a sensação de pernas pesadas e cansadas
Promover o equilíbrio digestivo
Fornecer antioxidantes protetores
Promover o melhor funcionamento dos rins
Além de aliviar o inchaço nas pernas, esta infusão contribui para uma sensação geral de leveza e bem-estar.
Destaque os ingredientes principais
Dente-de-leão: um excelente diurético natural, que ajuda a eliminar o excesso de água enquanto limpa o organismo.
Gengibre: conhecido pelo seu efeito tonificante na circulação e pelas suas propriedades anti-inflamatórias.
Cavalinha: rica em minerais, auxilia a função renal e fortalece o tecido conjuntivo.
Salsa: um desintoxicante clássico, com propriedades drenantes e remineralizantes.
Limão e mel: perfeitos para suavizar o sabor e enriquecer a infusão com vitaminas e antioxidantes.
Algumas precauções importantes
Embora seja natural, esta infusão não é adequada para todos:
Não é recomendada durante a gravidez ou amamentação.
Evite se estiver tomando medicamentos diuréticos ou para pressão arterial.
Não consuma em excesso para limitar o risco de desidratação.
Não é adequada para pessoas com problemas renais significativos ou histórico de cálculos renais.
Um pequeno gesto de bem-estar, um grande alívio para as suas pernas.
