**Ingredientes:**
* 1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar.
* 5 cravos-da-índia inteiros (de qualidade, de preferência orgânicos).
* 1 fatia fina de gengibre fresco (aquece e auxilia na digestão).
* Mel puro ou xarope de bordo a gosto (opcional).
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**Preparo:**
Em uma panela, despeje o leite de amêndoas e adicione os cravos-da-índia e o gengibre. Aqueça em fogo bem baixo por 8 a 10 minutos. É essencial evitar ferver, pois o calor excessivo destrói as enzimas benéficas do leite e volatiliza os óleos essenciais do cravo. Após esse tempo, desligue o fogo, tampe a mistura e deixe em infusão por mais 10 minutos. Coe a bebida para remover os sólidos e adoce, se necessário.
#### Protocolos de Uso Específico
1. **Para alívio do desconforto respiratório (dor de garganta, congestão):**
* **Receita modificada:** Adicione 1 pequeno pau de canela à receita base durante a infusão. A canela é um expectorante natural.
* **Modo de preparo:** Beba uma xícara bem quente (não fervente) pela manhã e outra à noite. Os vapores do eugenol e da canela ajudarão a descongestionar, enquanto a bebida alivia a irritação da garganta.
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2. **Como Tônico Digestivo e Anti-inflamatório:**
* **Receita Modificada:** Use a receita base com gengibre. Você pode adicionar uma pitada de açafrão em pó para potencializar o efeito anti-inflamatório.
* **Modo de Preparo:** Consuma uma xícara 20 minutos após uma refeição pesada. As propriedades do cravo e do gengibre estimulam a secreção de enzimas digestivas, aliviando a sensação de peso e o inchaço.
3. **Como Bebida Revitalizante Matinal:**
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