Remédios Caseiros para Aliviar Dores Musculares
A maioria das pessoas já experimentou uma dor muscular repentina, involuntária e incontrolável em algum momento da vida, mais conhecida como cãibra ou espasmo. Essas cãibras geralmente estão relacionadas à perda de líquidos e minerais devido a vômitos ou diarreia persistente; também podem ocorrer devido à transpiração excessiva durante o exercício.
No entanto, essas não são as únicas razões pelas quais uma pessoa pode ter uma cãibra. Ela também pode ocorrer devido a movimentos musculares excessivos ou incomuns; pode até acontecer por permanecer na mesma posição por muito tempo.
Outras causas incluem: exposição ao frio; estresse; anemia; deficiência de vitamina E; doenças como artrite ou arteriosclerose; e o uso de medicamentos como diuréticos.
As cãibras podem afetar qualquer músculo do corpo, mas são mais comuns nas coxas, pés, mãos e panturrilhas. A razão é desconhecida, mas geralmente ocorrem à noite. As pessoas mais propensas a cãibras musculares são atletas e adultos com mais de 40 anos.
Remédios Caseiros
Remédio nº 1: Massageie a área afetada na direção oposta à da dor; isso alongará e relaxará o músculo gradualmente.
Remédio nº 2: Envolva a área afetada com uma bandagem elástica para reduzir a dor. No entanto, tenha cuidado para não apertar demais, pois isso pode causar inchaço.
Remédio nº 3: Prepare uma infusão de Ginkgo biloba. Para prepará-la, basta ferver três colheres de sopa de Ginkgo em uma xícara de água por cerca de 10 minutos. Após esse tempo, retire do fogo e beba diariamente.
Remédio nº 4: De acordo com a crença popular, carregue um osso do tornozelo de lebre no bolso.
Remédio nº 5: Adicione uma colher de chá de sementes de mostarda a um litro de água. Ferva por 10 minutos. Em seguida, despeje a água em uma bacia para que você possa tomar um banho de pernas por cerca de 20 minutos.
