1. A limpeza é fundamental.
Para muitas mulheres, remover a maquiagem é tão essencial na rotina noturna quanto escovar os dentes diariamente. No entanto, é crucial remover mais do que apenas resíduos de maquiagem para prevenir manchas e rugas.
Afinal, transpiramos ao longo do dia, o que faz com que a base penetre mais profundamente na pele. O ideal é usar uma loção suave para a limpeza diária. A esfoliação regular, porém delicada, também é recomendada para remover as células mortas da pele.
2. Hidrate o seu decote
Se você limpa a pele regularmente, sabe que é importante mantê-la bem hidratada. Assim como no rosto, o ressecamento costuma ser a causa das rugas.
A melhor coisa a fazer ao aplicar seus cremes diurnos e noturnos é aplicá-los não apenas no rosto, mas também no pescoço e no colo. Você também pode usar máscaras específicas para o colo ocasionalmente para hidratar a pele dessa área.
3. Use sempre um produto com FPS
Assim como a pele do rosto, a pele do colo é muito mais suscetível aos raios solares do que outras áreas. Portanto, você deve usar produtos com FPS não apenas durante o verão, mas também garantir uma proteção solar adequada durante os meses mais frios.
4. Mantenha a pele saudável com exercícios regulares
Além dos cremes, a prática regular de exercícios físicos também pode ajudar a prevenir rugas no colo. Além de flexões, você também pode incluir alongamentos de borboleta.
Se você não está motivada para começar a se exercitar, ou se acabou de começar, também pode usar um truque simples para firmar a pele do colo. Basta juntar as palmas das mãos na altura do peito e manter essa posição por alguns segundos. O ideal é repetir esse exercício de 4 a 5 vezes por dia.
5. Preste atenção à sua posição ao dormir
A postura correta ao dormir também influencia significativamente o aparecimento de rugas no colo. Ao dormir de lado, a gravidade age sobre a pele, acelerando o aparecimento de rugas profundas.
Portanto, o melhor é dormir de costas. Se essa posição for desconfortável, usar um travesseiro especial pode ajudar a prevenir rugas no colo.
