Frutas adicionais que combinam bem:
Uvas frescas, cortadas ao meio
Maçã vermelha ou verde em cubos
Gomos de tangerina
Pedaços de abacaxi ou manga
Opções para adicionar mais proteína ou variedade:
Peru desfiado
Atum ou salmão enlatado (escorrido)
Grão-de-bico cozido para uma versão vegetariana
Ingredientes extras para textura ou sabor:
Sementes de girassol ou abóbora
Amêndoas laminadas torradas
Pequenas quantidades de queijo feta, queijo cottage ou queijo azul
Variações de cobertura:
Adicione uma colher de sopa de suco de limão para um sabor mais refrescante
Adicione um fio de azeite e um toque de vinagre balsâmico para um toque mais gourmet.
Incorpore ervas frescas como salsa, endro ou coentro.
🧊 Dicas, Armazenamento e Preparo
Tempo de refrigeração: Quanto mais tempo descansar (até 24 horas), melhor ficará o sabor.
Armazenamento: Guarde a salada em um recipiente hermético; ela se manterá fresca por 2 a 3 dias.
Para levar: Perfeita para lancheiras, marmitas, piqueniques ou viagens.
Evite misturar as folhas verdes antes de refrigerar para evitar que murchem; misture-as apenas antes de servir.
💚 Benefícios Nutricionais desta Salada
Esta receita não é apenas deliciosa, mas também saudável: Pratos Principais
O frango fornece proteína magra que auxilia na recuperação muscular.
Os mirtilos contêm antioxidantes e fibras, ideais para a saúde digestiva.
O iogurte grego adiciona probióticos e menos gordura, promovendo uma flora intestinal saudável. As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3 saudáveis e vitamina E. Uma porção sacia sem causar sensação de peso, ideal para quem busca uma alternativa mais equilibrada aos fast-foods ou refeições processadas.
⭐ Conclusão: Uma receita que sempre surpreende
A salada de frango com cranberries é um prato fresco, versátil e saboroso que vai conquistar qualquer paladar. É rápida de preparar, perfeita para quem tem pouco tempo, mas quer comer algo nutritivo, delicioso e visualmente atraente. Seja para uma refeição em família, um encontro com amigos ou simplesmente para saborear sozinho, esta receita se tornará uma das favoritas na sua cozinha.
