Homem expressando estresse, preocupação ou depressão; isolado em um fundo branco
Para algumas pessoas, os suplementos de selênio podem parecer uma solução simples, mas cuidado! O consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais graves, como:
Distúrbios digestivos,
Queda de cabelo,
Danos nos nervos.
Antes de tomar qualquer suplemento, consulte sempre um profissional de saúde. Uma dose adequada pode ser benéfica, mas o excesso de selênio é tão perigoso quanto a deficiência.
Adote uma abordagem preventiva hoje mesmo.
Cuidar da sua pele não se limita ao uso de cremes e séruns. Uma dieta equilibrada e rica em selênio pode fazer maravilhas para proteger sua pele de manchas da idade e outros sinais de envelhecimento.
Ao incorporar esses alimentos ricos em selênio à sua rotina diária e garantir uma ingestão moderada, você estará dando à sua pele um suporte valioso para mantê-la saudável e radiante.
Então, você está pronto para melhorar a sua pele de dentro para fora?
