Veias roxas podem ser um sinal precoce de um problema médico subjacente. Se persistirem ou forem acompanhadas de dor, inchaço ou outros sintomas, é importante consultar um médico. Enquanto isso, as seguintes mudanças no estilo de vida podem ajudar:
Mantenha um peso saudável – Reduz a pressão sobre as veias.
Exercite-se regularmente – A atividade física melhora a circulação e fortalece os músculos das pernas. Procure fazer pelo menos 30 minutos de atividade por dia.
Alterne trabalho e descanso – Se o seu trabalho exige que você fique em pé ou sentado por longos períodos, faça pausas curtas.
Use meias de compressão – Elas evitam o acúmulo de sangue.
Limite o uso de salto alto: Usá-los com frequência aumenta a pressão sobre as veias.
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