Grandes volumes: várias causas possíveis
Se você urina com frequência à noite (mais de um terço do total de urina de 24 horas), pode haver várias explicações. “Se você bebe muita água ao longo do dia, até 2 litros ou mais no total, pode simplesmente significar que está bebendo água demais”, alerta o Professor Desgrandchamps.
O correto a fazer: neste caso, e somente neste caso (não há necessidade de passar sede durante uma onda de calor!), reduza a quantidade de água que consome. “Uma segunda causa possível é a apneia do sono”, explica ele. “Essa condição faz com que os rins secretem um hormônio à noite que os faz trabalhar mais — e, portanto, eliminar a água consumida durante o dia.”
O correto a fazer: consulte seu médico, que tomará as medidas apropriadas.
Uma última possível causa: uma forma de insuficiência cardíaca. O coração tem dificuldade para bombear o sangue de volta para as pernas, causando uma sensação de peso durante o dia… “Nesse caso, à noite, ao deitar, o sangue retorna com mais facilidade e os rins conseguem realizar sua função de filtragem, que não conseguiam fazer durante o dia — e, como resultado, você se levanta para urinar!”, explica o Professor Desgrandchamps.
A melhor abordagem: uma solução simples é reservar de 20 a 40 minutos no final do dia para deitar com os pés elevados, ou mesmo apoiados na parede. Assim, você poderá urinar antes de dormir!
Por fim, se o seu médico prescreveu diuréticos, lembre-se de tomá-los pela manhã e, em hipótese alguma, após as 18h.
Continua na próxima página
