Té de laurel en ayunas: un hábito simple con grandes beneficios para tu salud

2. Apoya la salud del hígado y los riñones

El té de laurel tiene un suave efecto diurético y depurativo, lo que ayuda a eliminar toxinas acumuladas durante la noche. Favorece la función hepática y renal, limpiando el organismo de forma natural. Esto no solo mejora el metabolismo, sino que también contribuye a una piel más limpia y luminosa.

3. Regula el azúcar en sangre

Diversos estudios han demostrado que el laurel puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, por lo que su consumo regular puede ser beneficioso para personas con prediabetes o diabetes tipo 2, siempre bajo supervisión médica. Tomarlo en ayunas favorece un inicio equilibrado del día en cuanto a la energía y el control del apetito.

4. Alivia la inflamación y fortalece el sistema inmunológico

Gracias a sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, esta infusión puede calmar dolores articulares leves, combatir el estrés oxidativo y fortalecer las defensas del cuerpo. Es especialmente útil en épocas de cambio climático, cuando el sistema inmunológico puede debilitarse.