⚠️ 6. Quando prestar atenção
Você deve levar isso a sério se:
Você acorda quase todos os dias no mesmo horário.
Você sente medo sem motivo aparente.
Seu coração acelera.
Você tem pensamentos negativos constantemente.
Você tem dificuldade para voltar a dormir.
Você acorda cansado(a).
Seu humor mudou.
Isso pode ser um sinal precoce de exaustão emocional profunda.
🕯️ 7. Não ignore… seu corpo está tentando lhe dizer algo
Acordar entre 3h e 4h da manhã não é mera coincidência. Muitas vezes, é um sinal de que:
🔹 Você está carregando um peso excessivo
🔹 Você está reprimindo emoções que não liberou
🔹 Você está vivendo sob pressão constante
🔹 Sua mente e seu corpo estão clamando por ajuda
💬 Agora me diga…
👉 Você já acordou nesse horário todos os dias?
👉 Você se identifica com algum desses sinais?
Escreva nos comentários… Às vezes, conversar sobre as coisas cura mais do que você imagina. ❤️
