🌙 ¿Por qué siempre nos despertamos a la misma hora por la noche?
Los despertares nocturnos pueden estar relacionados con:
😰 Estrés y ansiedad
🍔 Problemas digestivos
🛌 Mala rutina de sueño
Pero cuando se vuelven frecuentes y recurrentes , pueden ser una señal de que tu cuerpo está tratando de alertarte .
