3. Batata-doce

O potássio presente na batata-doce melhora a função de limpeza do fígado. Uma porção de batata-doce fornece aproximadamente 700 mg de potássio.

A batata-doce também fornece uma boa quantidade de magnésio, ferro, vitamina B6, vitamina C e vitamina D. O efeito anti-inflamatório deste vegetal contribui para a melhora da saúde geral.

4. Cúrcuma

Esta é uma das especiarias mais saudáveis disponíveis. A cúrcuma possui poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela alivia inflamações e problemas digestivos. Consumir cúrcuma com mais frequência ajuda o fígado a recuperar sua capacidade normal de desintoxicação.

5. Cardo-mariano

Procurando os melhores desintoxicantes naturais? O cardo-mariano é a resposta. Regenera as células do fígado e elimina toxinas. Segundo pesquisadores, o cardo-mariano pode ajudar pacientes com disfunção hepática.

6. Raiz de Dente-de-Leão

O dente-de-leão estimula a produção de bile e acalma o trato gastrointestinal. As vitaminas e minerais presentes na raiz de dente-de-leão suprem as necessidades diárias de nutrientes essenciais. Use um dente-de-leão para preparar um bom chá.

7. Óleo de Cominho Preto