O alecrim é conhecido por melhorar a memória e a concentração. Inalar seu aroma demonstrou melhorar a função cognitiva.
Como preparar: Você pode preparar uma infusão de alecrim e bebê-la pela manhã. Você também pode usar o óleo essencial para perfumar seu espaço de trabalho ou área de estudo. 6. Propriedades anti-inflamatórias
O alecrim possui efeitos anti-inflamatórios que podem ser úteis no tratamento de condições como artrite ou dores musculares.
Como preparar: Massageie a área afetada com óleo de alecrim diluído em um óleo carreador, como o azeite de oliva. Você também pode ingeri-lo como uma infusão.
7. Promove cabelos saudáveis
O alecrim é excelente para fortalecer os cabelos e combater a queda. Ele estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo e promove o crescimento capilar.
Como preparar: Prepare uma infusão de alecrim, deixe esfriar e use como enxágue após lavar os cabelos.
8. Alivia a ansiedade e o estresse
O alecrim possui propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e estresse, contribuindo para a melhora do humor.
Como preparar: Beba uma infusão de alecrim à noite, antes de dormir, para relaxar. Você também pode usar o óleo essencial de alecrim em um difusor.
9. Propriedades antioxidantes
O alecrim contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células e reduzindo o envelhecimento precoce. Como preparar: Consumir alecrim regularmente em infusões ou em seus pratos favoritos proporciona esses benefícios antioxidantes.
10. Melhora a saúde do fígado
O alecrim ajuda a proteger o fígado e promove sua desintoxicação, incentivando a eliminação de toxinas do corpo.
Como preparar: Você pode consumir alecrim em infusão ou adicioná-lo à sua comida. Para potencializar a desintoxicação, beba uma xícara de infusão de alecrim diariamente.
Como preparar o alecrim?
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