4. Cravo-da-índia e gengibre: melhoram a digestão e reduzem a náusea.

Por quê?: O gengibre acalma o estômago; o cravo-da-índia reduz gases e inchaço.

Como?: Ferva 1 colher de chá de gengibre ralado e 3 cravos-da-índia em água. Coe e beba após as refeições.

5. Cravo-da-índia e leite: fortalecem o sistema imunológico e promovem o sono. Por quê?: O óleo de cravo-da-índia fortalece os glóbulos brancos; o leite contém triptofano, que promove o sono.

Como?: Aqueça 250 ml de leite com 2 cravos-da-índia. Beba antes de dormir. 6. Cravo e cúrcuma: reduzem a inflamação e aliviam a artrite.

Por quê?: A cúrcuma bloqueia as vias inflamatórias; o cravo melhora sua absorção.

Como?: Misture 1 colher de chá de cúrcuma e 2 cravos amassados em água quente. Adicione uma pitada de pimenta-do-reino.

7. Cravo e limão: desintoxicam o fígado e refrescam o hálito.

Por quê?: O limão estimula as enzimas hepáticas; o cravo neutraliza toxinas e bactérias.

Como?: Esprema meio limão em água morna e adicione 3 cravos. Beba em jejum.