Polvo de semilla: Seca y muele la semilla para añadir a batidos, sopas o ensaladas, aumentando el aporte de fibra y antioxidantes.
Exfoliante natural: Mezcla el polvo con aceite de coco para un scrub facial o corporal, ideal para eliminar células muertas y mejorar la textura de la piel.
Té combinado con hierbas: Mezcla con té verde, menta o jengibre para potenciar efectos antioxidantes y digestivos. Perfecto como bebida matutina o después de comidas pesadas.
Precauciones y Consideraciones
Evitar durante embarazo y lactancia sin supervisión médica.
Consultar a un especialista si tienes enfermedades crónicas o digestivas antes de incorporarla a tu dieta.
Empezar con pequeñas cantidades para evaluar tolerancia digestiva.
No reemplaza tratamientos médicos, funciona únicamente como complemento natural.