¿Alguna vez te ha pasado que despiertas en mitad de la noche con una mano completamente dormida o con una sensación de hormigueo? Aunque puede parecer algo inofensivo o pasajero, esta señal corporal puede tener múltiples causas —desde simples posturas al dormir hasta condiciones de salud más complejas que requieren atención.

En este artículo te explicamos las causas más comunes y cómo puedes prevenirlo o aliviarlo.

🔍 ¿Qué es exactamente que se “duerma” una mano?

Se conoce como parestesia al adormecimiento, hormigueo o sensación de «pinchazos» en una parte del cuerpo, especialmente las extremidades. Cuando ocurre mientras duermes, es probable que se relacione con la compresión de nervios o vasos sanguíneos durante un período prolongado.

🧠 Causas más comunes del adormecimiento de las manos mientras duermes:

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