Desintoxicação: 12 Alimentos para Limpar o Fígado

Desintoxicação: 12 Alimentos para Limpar o Fígado

Depois de tantos petiscos com os amigos e refeições pesadas frequentes, é hora de limpar o fígado. Descubra estes 12 alimentos desintoxicantes.

ALHO
Rico em enxofre, o alho ajuda o corpo a eliminar toxinas. Por exemplo, você pode incrementar suas saladas e pratos com este alimento.

ABACATE
Excelente para a saúde, o abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a pressão arterial. Seu alto teor de glutationa permite que o fígado se livre das toxinas.

LINHAÇA
A linhaça contém ácidos graxos ômega-3, que ajudam o corpo a eliminar o açúcar do sangue. Seu teor de fibras ajuda a eliminar toxinas.

BRÓCOLIS
Este vegetal ajuda a eliminar certas substâncias cancerígenas encontradas no corpo.

VEGETAIS VERDES
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