Benefícios de Beber Água com Casca de Limão Diariamente

Beber Água com Casca de Limão Diariamente: 5 Benefícios Incríveis para a Saúde

Valor Nutricional da Casca de Limão
O limão é uma fruta popular, usada diariamente na culinária, em bebidas, tratamentos de beleza e limpeza. A maioria das pessoas usa apenas o suco de limão e descarta a casca. No entanto, a casca do limão também oferece benefícios extraordinários. Muitas pessoas a fervem antes de beber.

Seis gramas de casca de limão contêm 3 calorias, 1 grama de carboidratos e 9% do Valor Diário (VD) de vitamina C.

A casca de limão também é rica em pectina, fibras, cálcio, potássio, alfa-hidroxiácidos e flavonoides, como o limoneno. Estudos mostram que a casca de limão contém compostos bioativos que proporcionam diversos benefícios à saúde.

Benefícios para a Saúde de Beber Água com Casca de Limão

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