12 Sinais nas Pernas e Pés que Podem Indicar Problemas de Circulação

Quando o coração não bombeia sangue de forma eficiente ou a circulação está comprometida, certos sinais podem aparecer, especialmente nas pernas e nos pés.

Aqui estão 12 sinais aos quais você deve estar atento, pois podem indicar que algo não está funcionando corretamente no seu sistema circulatório.

1. Inchaço (edema) nos tornozelos, pés ou panturrilhas
O acúmulo de líquido nas extremidades inferiores pode ser devido ao mau funcionamento do coração ou à má circulação, causando o acúmulo de sangue ou fluido.

Dica: Se o inchaço ocorrer em ambos os pés e piorar ao ficar em pé por longos períodos, é necessário procurar atendimento médico.

2. Edema com cacifo (depressão)
Quando pressionado, o tecido inchado não retorna imediatamente à sua forma original, deixando uma marca. Isso é chamado de edema com cacifo. Pode indicar retenção significativa de líquidos.

Dica: Evite ficar em pé ou sentado por longos períodos; caminhe levemente a cada hora.

3. Alterações de cor: pele azulada, roxa ou avermelhada nos pés e pernas
A má circulação pode causar tons azulados (devido à falta de oxigênio) ou vermelho-escuros.

Dica: Se você notar alterações de cor persistentes sem uma causa aparente (por exemplo, não é apenas frio), consulte um médico.

4. Sensação de peso ou “pernas cansadas” no final do dia

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