Czy wiesz, że budzenie się o 3 lub 4 nad ranem NIE jest przypadkowe? Para wyraźny sygnał de Twojego ciała…

Czy wiesz, że budzenie się o 3 lub 4 nad ranem NIE jest przypadkowe? Para wyraźny sygnał de Twojego ciała…

Otwierasz oczy dokładnie około 3:00 até 4:00 nad ranem.
Nie ma hałasu.
Não estou alarmado.
Nie ma powodu.
Um jednak… czujesz dziwny niepokój w klatce piersiowej.

Jeśli to przeżywasz – należysz do milionów ludzi na całym świecie.
Eu não, para NIE jest zwykły przypadek.

🧠 1. TWÓJ MÓZG WCHODZI W STAN ALARMOWY
Między 3h00 às 4h00:

sen staje się płytszy

umysł jest bardziej ativo

emocje wychodzą na powierzchnię

Jeśli na co dzień żyjesz z:

estresse silencioso

problemami rodzinnymi

napięciem finansowym

presją psíquico

Duas pessoas não podem ter espaço suficiente. Budzi Cię, nawet jeśli tego nie chcesz.

👉 Ludzie opisują wtedy:

bicicleta przyspieszone serca

uczucie leku

Duszność

brak możliwości ponowego zaśnięcia

😰 2. KORTYZOL – HORMON STRESU – WYRYWA CIĘ ZE SNU
Qual é a organização ideal para a produção de hormônios – redução de hormônios para estresse e estresse.