10 Alimentos e Suplementos que Revertem Doenças Hepáticas

A doença hepática gordurosa alcoólica é uma condição na qual o sangue não consegue metabolizar o álcool, sobrecarregando o fígado.

A doença hepática gordurosa não alcoólica é comum em pessoas obesas de meia-idade. Os pacientes apresentam um acúmulo excessivo de gordura no fígado.

O problema com ambos os tipos é que não há sinais de alerta precoces que ajudem o paciente a detectar a doença.

No entanto, existem sintomas que indicam a presença do problema, como fadiga, perda de peso repentina, perda de apetite, náuseas, urina escura, hematomas e manchas escuras na pele, geralmente no pescoço ou nas axilas.

Leia mais na próxima página. Aqui estão alguns dos alimentos e suplementos que você deve incorporar à sua dieta para “reparar os danos”.

1. Bananas

As bananas são ricas em potássio. Esta fruta doce estimula a função natural de limpeza do fígado e fornece a quantidade diária recomendada de potássio. As bananas melhoram a digestão e promovem a eliminação de toxinas.

2. Gengibre

As fibras do gengibre são excelentes para o sistema digestivo e para o processo de desintoxicação. Seus antioxidantes fortalecem o sistema imunológico e ajudam a prevenir infecções.

Ferva algumas fatias de gengibre e aproveite seu chá de gengibre. Esta raiz picante também combina muito bem com batatas fritas, saladas e smoothies saudáveis.