🌿 Como Usar Gengibre, Mel e Folha de Louro Para Combater Infecções Respiratórias e Bronquite

gengibre, o mel e a folha de louro não são apenas ingredientes culinários — eles são remédios naturais poderosos que fortalecem o sistema respiratório e ajudam a combater infecções.

Graças às suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e expectorantes, esses três aliados trabalham em conjunto para aliviar tosse, bronquite, sinusite e irritações na garganta.
Veja três formas simples e eficazes de usá-los para melhorar sua respiração e cuidar da saúde pulmonar de maneira natural.

🌿 1. Infusão de Gengibre e Mel Para Aliviar Tosse e Catarro

Ingredientes:

1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
1 colher (chá) de mel orgânico
1 xícara de água
Modo de preparo:

Ferva a água.
Adicione o gengibre ralado e deixe ferver por 5–7 minutos.
Desligue o fogo e deixe em infusão por mais 2 minutos.
Coe o chá e misture o mel antes de beber.
Como usar:
Beba essa infusão calmante duas vezes ao dia — pela manhã e antes de dormir.
Em casos de tosse persistente ou desconforto no peito, aumente para três vezes ao dia.

Benefícios:

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