Benefícios do abacate para a saúde

A semente é muito amarga e dura, por isso deve ser seca e transformada em pó antes do uso.
 Observação de segurança: Embora algumas culturas usem sementes de abacate em chás ou pós, elas não são amplamente recomendadas pelas autoridades de saúde devido aos dados de segurança limitados.

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Como Usar o Abacate para a Saúde
 Polpa (uso diário)
Consumir fresco: Fatias em torradas, saladas ou sanduíches.
Guacamole: Amassado com limão, cebola e ervas.
Vitaminas: Combina bem com banana, espinafre e leite/leite vegetal.