Preparo:

Despeje a água em um copo.

Adicione o suco de limão (ou vinagre de maçã) e o bicarbonato de sódio.

Mexa: a bebida começará a borbulhar levemente.

Beba em jejum, 20 a 30 minutos antes do café da manhã.

💡 Importante: Não exceda uma dose por dia nem use por mais de duas semanas consecutivas. Após duas semanas, faça uma pausa de pelo menos 7 dias.

Refrigerante e exercícios: a combinação perfeita.

O bicarbonato sozinho não queima gordura abdominal ou dos braços. Mas, como parte de um estilo de vida saudável, pode ajudar a:

melhorar o desempenho físico,

reduzir a dor muscular após o exercício,

auxiliar nos processos de desintoxicação.

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