Este superalimento pode prevenir coágulos sanguíneos e proteger sua saúde mental.

Coágulos sanguíneos podem levar a derrames, hemorragias cerebrais e outros problemas neurológicos graves. Mas a natureza nos oferece um poderoso aliado para proteger nosso sistema circulatório: o alho.

Este pequeno, porém potente alimento, tem sido usado há séculos por suas propriedades medicinais, e a ciência moderna comprova sua eficácia.

Por que o alho é um superalimento?

O alho contém um composto chamado alicina, que possui efeitos anticoagulantes naturais. Isso significa que ele ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, melhorando a circulação e reduzindo o risco de bloqueios nas artérias do cérebro.

Além disso, o alho:

Reduz a pressão arterial

Reduz o colesterol ruim (LDL)

Atua como anti-inflamatório

Fortalece o sistema imunológico

Como consumi-lo para obter seus benefícios?