Esse tipo de refluxo permite que o ácido estomacal:

Irrite a garganta

Inflame as cordas vocais

Cause produção excessiva de muco

🧠 Sintomas associados:

Muco constante

Voz rouca

Tosse seca

Sensação de nó na garganta

🌿 4. Alergias respiratórias não tratadas
Muitas pessoas têm alergias sem saber.

O corpo reage produzindo mais muco para “aprisionar” o alérgeno.

Gatilhos comuns:

Poeira

Pólen

Ácaros

Pelos de animais

Mofo

👉 Se o muco piorar em determinadas épocas do ano ou em certos lugares, essa pode ser a causa.

5. Irritantes ambientais
Contato diário com:

Fumaça de cigarro

Poluição

Produtos químicos

Perfumes fortes

Pode inflamar as vias aéreas e causar muco persistente como mecanismo de defesa.

💧 6. Desidratação (muito subestimada)
Quando você não bebe água suficiente:

O muco fica espesso

É mais difícil de eliminar

Ele fica preso na garganta

👉 Muitas pessoas pensam que é muco “em excesso”, quando na realidade é apenas muco muito espesso.

7. Dormir mal ou em uma posição inadequada
Dormir completamente de costas ou com a cabeça muito baixa pode:

Promover o refluxo

Aumentar o gotejamento pós-nasal