Essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e a vitalidade celular, a vitamina B12 afeta diretamente a saúde das unhas. A deficiência pode causar fadiga, dificuldade de concentração e, sim… aquelas temidas estrias. Dietas veganas ou certos distúrbios digestivos podem estar envolvidos.
Considere alimentos fortificados ou suplementos adequados, mas sempre consulte um profissional de saúde.
Tireoide em Movimento Lento: Revelando Problemas nas Unhas
A glândula tireoide influencia o crescimento das unhas, além de regular nossa energia e temperatura corporal. Se ela age lentamente, as unhas ficam secas, quebradiças e com estrias. Ganho de peso inexplicável, sensação de frio, diminuição da energia… todos esses sinais, em conjunto, podem levantar suspeitas.
Um simples exame hormonal (TSH, T3, T4) pode fornecer respostas claras.
Estresse: Um Impacto Frequentemente Subestimado
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