O Segredo do Colágeno Natural: Gelatina, Banana e Mel para as suas Articulações

Ingredientes:

1 banana madura

1 colher de sopa de mel puro

1 colher de sopa de gelatina sem sabor (hidrolisada ou em pó)

1/2 xícara de água (pode ser leite vegetal para um sabor mais intenso)

Preparo:

Dissolva a gelatina na água morna de acordo com as instruções da embalagem.

Amasse a banana até obter um purê homogêneo.

Misture o purê de banana com a gelatina dissolvida.

Adicione o mel e misture bem.

Despeje a mistura em uma forma e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Pronto! Você pode consumir uma porção por dia.

Benefícios para a Saúde das Articulações

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