O Sinal Mais Óbvio da Deficiência de Vitamina D

Embora a deficiência de vitamina D possa parecer um problema menor, ela pode causar diversos efeitos colaterais desagradáveis que afetam o seu dia a dia. Aqui está o mais reconhecível.

A vitamina D é uma vitamina essencial. Portanto, quando ocorre uma deficiência, nosso corpo fica enfraquecido. No entanto, é comum ignorar os sinais de baixos níveis de vitamina D, já que, segundo a Academia Nacional de Medicina da França, quase 80% da população francesa apresenta deficiência dessa vitamina.

Assim, é bem possível que essa deficiência seja a causa de certos problemas de saúde que você pode achar que não têm relação com ela. Aqui está o mais comum:

Fadiga, um Sinal Revelador da Deficiência de Vitamina D

Embora a deficiência de vitamina D possa causar vários sintomas, o sinal mais revelador é a fadiga e uma sensação geral de mal-estar. “Níveis baixos de vitamina D contribuem para a fadiga”, explica BJ Hardick, clínico geral americano, em um artigo publicado em 23 de abril de 2025 no site Mind Body Green.