Las hojas de laurel son una planta aromática muy usada en la cocina, pero también tienen múltiples beneficios medicinales. Aquí tienes una receta sencilla de infusión de laurel y una lista de sus principales beneficios para la salud.

🍵 Receta: Infusión de Hojas de Laurel
Ingredientes:

3 a 4 hojas de laurel secas

1 taza de agua (250 ml)

Miel o limón (opcional)

Instrucciones:

Hierve la taza de agua.

Cuando esté hirviendo, agrega las hojas de laurel.

Deja hervir por 5 minutos.

Retira del fuego, tapa y deja reposar otros 5 minutos.

Cuela y sirve. Puedes añadir miel o limón al gusto.

Se recomienda tomar 1 taza al día, preferiblemente por la mañana o después de las comidas.