Vegetarianos
Atletas
Quem busca um lanche satisfatório
A combinação de proteína e fibras promove a saciedade e ajuda a controlar a vontade de comer doces.
Um impulso para o cérebro
Niacina (vitamina B3), vitamina E e triptofano: os amendoins fornecem diversos nutrientes envolvidos na função cognitiva.
Elas também ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo, um mecanismo natural ligado ao envelhecimento.
Açúcar no sangue mais estável
Apesar do alto teor de gordura, o amendoim tem um baixo índice glicêmico. Ele não causa picos repentinos de açúcar no sangue.
Combinado com frutas frescas ou iogurte natural, é um lanche equilibrado que promove a estabilidade do açúcar no sangue e energia mais sustentada.
Um impulso para a pele e o cabelo
Graças à vitamina E, zinco e biotina, o amendoim contribui para a manutenção da saúde da pele e do cabelo. Não é uma cura milagrosa, mas pode ser um complemento valioso para uma dieta variada.
