Uma infusão desintoxicante para pernas leves: a receita
Aqui está uma infusão caseira feita com plantas conhecidas por seus efeitos benéficos na drenagem e circulação:
Ingredientes:
1 colher de sopa (aproximadamente 2 g) de folhas de dente-de-leão secas
1 colher de chá (aproximadamente 5 g) de gengibre fresco ralado
1 colher de chá (aproximadamente 1 g) de cavalinha seca
1 colher de chá (aproximadamente 1 g) de salsa fresca picada
500 ml de água
Suco de limão (opcional)
Mel (opcional)
Preparo:
Leve a água para ferver.
Adicione todas as ervas e reduza o fogo.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Retire do fogo e deixe em infusão por mais 5 minutos.
Coe e adicione suco de limão ou um pouco de mel, de acordo com sua preferência.
Esta bebida pode ser apreciada quente ou morna, dependendo do seu gosto.
Como consumir para maximizar seus efeitos?
Continua na próxima página
