Durante a masturbação, hormônios como dopamina e endorfinas são liberados, proporcionando uma sensação de bem-estar. Esses hormônios promovem relaxamento e aliviam o estresse e a ansiedade, problemas comuns em adultos mais velhos. O periódico Biological Psychology mostrou que o aumento dos níveis de dopamina durante a masturbação melhora o humor e reduz os sintomas de depressão, oferecendo um suporte natural para o bem-estar, especialmente à medida que a atividade física diminui com a idade.
3. Promove um sono reparador
Continua na próxima página
