Soluções Naturais para a Prisão de Ventre: Remédios Caseiros Eficazes

Soluções Naturais para a Prisão de Ventre: Remédios Caseiros Eficazes

A prisão de ventre é um problema digestivo comum que afeta pessoas de todas as idades. É caracterizada por evacuações pouco frequentes (menos de 3 vezes por semana), fezes endurecidas ou sensação de evacuação incompleta. Felizmente, existem inúmeros remédios naturais que podem ajudar a regular o trânsito intestinal sem recorrer a laxantes químicos.

Causas Comuns da Prisão de Ventre

Dieta pobre em fibras

Desidratação

Falta de atividade física

Estresse e ansiedade

Mudanças na rotina (viagens, horários)

Consumo excessivo de laticínios

Uso prolongado de certos medicamentos

5 Remédios Naturais para Aliviar a Prisão de Ventre

1. Água Morna com Limão em Jejum
Ingredientes:

1 copo de água morna (250 ml)

Suco de ½ limão fresco

Preparo:
Misture os dois ingredientes e beba imediatamente ao acordar.

Benefícios:
Estimula o trânsito intestinal e ajuda a hidratar o cólon. 2. Smoothie de Ameixa Seca e Chia

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