Soluções Naturais para a Prisão de Ventre: Remédios Caseiros Eficazes

Ingredientes:

2 colheres de sopa de óleo de rícino

3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

Preparo:

Misture os óleos.

Aplique com movimentos circulares de massagem no abdômen.

Massageie por 5 a 10 minutos.

Benefícios:
Estimula o peristaltismo intestinal e alivia o inchaço.

5. Salada Laxativa de Mamão e Linhaça
Ingredientes:

1 xícara de mamão picado

1 colher de sopa de linhaça moída

1 colher de chá de mel

Suco de ½ limão

Preparo:
Misture todos os ingredientes e coma no café da manhã.

Benefícios:
O mamão contém papaína (uma enzima digestiva) e a linhaça fornece fibras.

Dicas adicionais para prevenir a prisão de ventre

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