A seguir, compartilharemos duas receitas práticas que você pode preparar em casa usando moringa. A primeira foca na saúde ocular, enquanto a segunda foca no aumento da energia e na melhora da circulação.
1. Suco de Moringa para Melhorar a Visão
Esta bebida foi criada para nutrir seus olhos de dentro para fora e prevenir o cansaço visual.
Ingredientes
1 xícara de folhas frescas de moringa (ou 2 colheres de sopa de pó de moringa).
1 cenoura média.
1 laranja.
1/2 xícara de água.
1 colher de chá de mel puro (opcional).
Preparo
Comece lavando bem as folhas de moringa e a cenoura.
Descasque a cenoura e corte-a em pedaços pequenos.
Adicione as folhas (ou o pó de moringa), a cenoura, o suco de laranja e a água a um liquidificador.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adoce com mel a gosto.
Instruções de Consumo
Recomenda-se beber um copo deste suco em jejum, de 3 a 4 vezes por semana.
