Vegetais que fortalecem o colágeno nos joelhos e articulações
Brócolis: Fortalecendo as articulações de dentro para fora
Este vegetal crucífero não é apenas vibrante e saboroso, mas também repleto de nutrientes benéficos para as articulações.
O brócolis fornece uma dose significativa de vitamina K, que ativa proteínas que contribuem para a estabilidade do colágeno. Ele também contém cálcio, vital para ossos e articulações fortes que dependem de sua resistência.
