Veja o que acontece com o seu corpo se você consumir 1 colher de chá de cúrcuma por dia
Uma colher de chá de cúrcuma por dia ajuda a controlar a inflamação, as toxinas, a dor e até mesmo o câncer.
Na Índia, a cúrcuma é usada e considerada a “Rainha de Todas as Especiarias” há mais de 2.500 anos. Embora inicialmente usada como corante, seus verdadeiros poderes curativos foram descobertos ao longo dos séculos.
Conhecida há muito tempo por suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e desintoxicantes, estudos recentes revelam como essa maravilha natural pode tratar doenças como Alzheimer e até mesmo câncer.
Aqui estão 7 maneiras comprovadas pelas quais a cúrcuma pode melhorar sua saúde e bem-estar. Tenho certeza de que, depois de ler este artigo, você começará a adicionar essa especiaria milagrosa à sua dieta diária.
1. Combate a inflamação naturalmente
A inflamação crônica é considerada a principal causa de muitas das doenças modernas. A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, é um anti-inflamatório tão potente que iguala ou até supera a eficácia de muitos medicamentos anti-inflamatórios disponíveis.
2. Protege o Cérebro
Distúrbios cognitivos como demência e Alzheimer são frequentemente associados à diminuição do BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), um hormônio do crescimento. Pesquisadores descobriram que a curcumina influencia positivamente os níveis de BDNF e pode retardar ou até mesmo reverter muitas doenças cerebrais ou o declínio cognitivo relacionado à idade.
3. Reduz o Risco de Vários Tipos de Câncer
A cúrcuma pode ser uma das substâncias anticancerígenas naturais mais poderosas. Ela não só previne o crescimento do câncer, como também inibe seu desenvolvimento e disseminação, podendo até ser um remédio natural contra essa doença terrível.
